お問い合わせ

はい、大丈夫です。マシンピラティスは専用マシンが動きを補助してくれるので、運動が苦手な方でも無理なく始められます。完全マンツーマンで、体力に合わせて進めます。

長時間のデスクワークやスマホで崩れた姿勢は、体幹を正しく使えるようになることで整えていけます。個人差はありますが、定期的に通っていただくことで、無理なく姿勢を見直せます。

問題ありません。マシンが動きを支えてくれるので、無理な負荷をかけずに、少しずつ柔軟性を高められます。

はい。ダイエット・ボディメイクをご希望の方には、ピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムをご提案します。

姿勢や柔軟性の改善が目的の方には、ピラティス中心のプログラムをご案内します。目的に応じて、トレーニングの割合を調整できます。

はじめは週1回、または2週間に1回のペースがおすすめです。早く変化を感じたい方は、週2回が目安です。

可能です。ただし、当日の午前9時以降のキャンセル・変更は、マンツーマン指導のため1回分の消化扱いになります。

体験のみのお申し込みも可能です。強引な勧誘は一切ありません。体験後、ご自身で「始めたい」と思われた場合だけご入会いただきます。

更衣スペースをご用意していますので、安心してお着替えいただけます。