豊中駅 徒歩3分
豊中駅 徒歩3分 ｜ 完全マンツーマン
ピラティスで整えて、しなやかに
変わる。
姿勢を整えるピラティスに、引き締めるトレーニングを。
豊中の、完全マンツーマンのマシンピラティスです。
Limited Campaign
先着10名様 限定
入会金20,000円OFF
通常 30,000円→10,000円
※体験時に「キャンペーンを見た」とお伝えください。
先着10名様に達し次第終了します。再入会の方は入会金不要です。
こんなお悩み、
ありませんか？
- ダイエットを始めても、なかなか続かない
- 痩せてもリバウンドを繰り返してしまう
- 猫背・反り腰など、姿勢が気になる
- 身体の硬さや、運動不足が気になる
- 運動は苦手。ジムで周りの目が気になる
- ヒップアップやくびれを目指したい
- 結婚式・撮影など、この日までに変わりたい
その悩み、ピラティス×トレーニング×食事の
3つの視点で、一緒に解決しませんか。
cocoが正直に
お伝えしていること
ピラティス「だけ」では、
痩せにくいことがあります。
ピラティスは姿勢を整えたり、体幹を使えるようにしたりするのが得意な運動です。一方で、消費カロリーはそれほど大きくありません。
だからcocoでは、ピラティスで身体を整え、トレーニングでボディラインをつくり、食事指導で続けられる習慣を身につける。この3本柱で、目的に合わせたプログラムをつくります。
お客様の変化
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※掲載の結果はお客様個人のものであり、効果を保証するものではありません。
食事指導・トレーニングを含むプログラムでの結果です。
cocoが選ばれる
4つの理由
カウンセリングと姿勢分析をもとに、運動経験や目標に合わせてピラティスとトレーニングの配分を調整。リハビリや姿勢改善が得意なピラティスと、ボディラインを変えるトレーニングを、インストラクターが使い分けます。
周りの目を気にせず、自分のペースで集中できる空間です。運動が苦手な方、初めての方も丁寧にサポートします。
月4回以上のプランでは、運動だけに頼らず食事も一緒に見直します（無料）。無理な食事制限に頼らない、続けやすい身体づくり、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。
月2回から通える料金設定です。体験後の強引な勧誘は一切なし。本当に始めたいと思った方だけご入会いただいています。
「整えたい」から「変えたい」まで。
2つのアプローチ
マシンピラティス
姿勢・柔軟性を整えたい方へ
専用マシンのバネが動きをサポートしてくれるので、運動初心者や身体が硬い方でも無理なく取り組めます。体幹や骨盤まわりを中心に、身体の正しい使い方を身につけながら、姿勢と柔軟性の向上を目指します。
ピラティス × トレーニング
ダイエット・ボディメイクをしたい方へ
姿勢を整えるだけでなく、本気で身体を変えたい方へ。ピラティスで身体の使い方を整えながら、トレーニングで筋肉をつけ、理想のボディラインを目指します。月4回以上のプランは食事指導つきです。
目的に合わせたボディメイク
このような方が
通われています
Dietダイエット
Posture姿勢改善（猫背・反り腰）
Body Makeボディメイク
Special Day結婚式・撮影のため
Age年齢とともに変わる身体のお悩み
Flexibility運動不足・柔軟性アップ
料金プラン
月2回から、無理なく続けられる
完全マンツーマンの料金プラン
まずは体験レッスン（50分）
3,500円当日ご入会で 0円
月2回2週に1回ペース
11,000円/月
体型キープ・柔軟性改善に
月4回人気週1回ペース
20,800円/月
ダイエット・ボディメイクに／食事指導つき
月8回週2回ペース
39,800円/月
本格的なボディメイクに／食事指導つき
月8回モニター週2回ペース
39,800円34,800円/月
ビフォーアフターの記録にご協力いただける方／食事指導つき
※すべて税込・1回50分。月4回以上のプランは食事指導つき（無料）。
モニターは数名限定・予告なく終了する場合があります。
ご友人・ご家族と一緒に ─ ペアプラン
50分のセッションを、お二人で一緒に。それぞれの目的に合わせて指導します。ご夫婦・カップル・お友達同士で通われている方も多くいらっしゃいます。
| 体験ペア（50分） | 2,500円 |
|---|---|
| 月2回ペア | 7,500円/月 |
| 月4回ペア | 13,000円/月 |
| 月8回ペア | 24,800円/月 |
※料金はお一人あたり（税込）
入会金 30,000円 → 先着10名様 10,000円（20,000円OFF）（再入会時は不要）
料金やプランのご相談も、LINEでどうぞ
LINEで体験を予約する体験当日のご入会で体験料0円担当インストラクター
Head Instructor
佐川 夢歩SAGAWA YUMEHO
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー小さい頃からダンスを習っていましたが、高校生のときにケガで一時期踊れなくなりました。その悔しさから「ケガでやりたいことができなくなった方」「ケガをしない身体づくり」をサポートしたいと思い、トレーナーの専門学校へ。コンディショニングや健康管理を学び、資格を取得しました。
なりたい体型・姿勢になるのは楽ではありませんが、一緒に頑張らせてください。皆さんのサポートを100%でできるよう、これからも学び続けます。
Instructor
原 Catherine 瞳HARA CATHERINE HITOMI
カナダ生まれ・カナダ育ちの日系カナダ人。「鍛えるだけではなく、身体を理解して、自分らしく動ける毎日へ」。見た目の変化はもちろん、長く健康に動ける身体づくりを大切にしています。
- 01一人ひとりに寄り添う指導経験テニスインストラクターとして指導し、カナダではU14全国大会に出場。英会話講師としても、分かりやすく伝えることを大切にしてきました。
- 02自身のケガが学びのきっかけに思うように動けない時期の悔しさから筋力トレーニングと身体づくりを学び、続けることで身体の変化を実感しました。
- 03その人に必要な運動を丁寧に選ぶただ負荷をかけるのではなく、身体の状態や姿勢、使い方を理解したうえで必要な運動を選びます。
体験レッスンの流れ
LINEで予約
ご希望の日時をLINEで送るだけ。指導中は電話に出られないことが多いため、LINEがおすすめです。
スタジオへ来店
ご予約時間の5分前を目安にお越しください。他のお客様と入れ違いにならないよう、ご案内のタイミングはLINEでお伝えします。
カウンセリング・姿勢分析・体験
お悩みや目標を伺い、姿勢を分析。実際にピラティス＆トレーニングを体験していただきます。ダイエット・ボディメイクご希望の方には、目標までの目安もお伝えします。
ご希望の方のみご入会
強引な勧誘は一切ありません。ご自身が本当に始めたいと思われた場合のみ、ご入会いただいています。
- 動きやすい服装（Tシャツ・レギンスなど）、汗拭きタオル
- 靴は不要です。ウォーターサーバーをご用意しています
- 体調がすぐれない場合は、事前にご連絡ください
よくあるご質問
運動が苦手で体力に自信がありませんが、大丈夫ですか？
猫背や反り腰などの姿勢改善には効果がありますか？
体が硬くてもできますか？
ダイエット目的でも通えますか？
ピラティスだけのコースはありますか？
どのくらいのペースで通うのがいいですか？
食事指導はありますか？
友達や家族と一緒に受けられますか？
体験だけでも大丈夫ですか？勧誘はありますか？
キャンセルや予約変更はできますか？
未成年でも利用できますか？
店舗情報・アクセス
- 店舗名
- パーソナルマシンピラティス coco
- 住所
- 大阪府豊中市玉井町2丁目1-25
サンヒルズ豊中3F - 最寄駅
- 阪急宝塚線「豊中駅」徒歩3分
- 営業時間
- 9:00〜22:00
※変更になる場合があります - 定休日
- 不定休
ピラティススタジオ検索サイト「ピラティスマップ」に掲載されました
理想の身体づくりを、
ここから。
体験レッスン 3,500円 → 当日ご入会で 0円
© Personal Machine Pilates coco — Toyonaka